¿Qué es y cuáles son los beneficios del coaching?
Muchas personas creen que el coaching es una disciplina relativamente reciente y parecida a una terapia psicológica. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Sus orígenes podrían situarse en la Antigua Grecia y, al contrario que la psicología, su objetivo no es mejorar la salud afectiva y emocional, sino que motivar a sus participantes para ayudarles a conseguir sus objetivos personales y profesionales de forma práctica.
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El coaching es un proceso de acompañamiento que motiva a los participantes para que consigan sus objetivos.
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Hay muchos tipos de coaching en función del área que se trabaja y de la metodología empleada.
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Los beneficios del coaching pueden darse en el ámbito personal, profesional o deportivo.
Gracias a sus técnicas y buenos resultados cada vez son más personas las que confían en coaches para desarrollar sus habilidades al máximo. También muchas empresas desarrollan programas de coaching, ya que según datos de la Internacional Coaching Federation permite aumentar la productividad un 70%.
La Asociación Española de Coaching (ASESCO) define esta práctica como “un proceso de acompañamiento a través del cual un profesional (coach) acompaña a su cliente a conseguir un objetivo.
Así pues, los coaches ofrecen una serie de herramientas a través de distintas técnicas y preguntas para que sus clientes ganen confianza en sí mismos y encuentren sus propias respuestas. Normalmente el proceso de coaching dura entre tres y seis meses, aunque cada caso es único y completamente personalizado.
La mayoría de escuelas de coaching consideran a Sócrates como el precursor de esta disciplina gracias a su mayéutica. Se trata de un tipo de filosofía que se basa en que el interlocutor descubra las verdades por sí mismo. Para encontrar nuevos referentes tenemos que pasar de la Antigua Grecia al siglo XX, donde es importante resaltar varias personalidades que ayudaron a consolidar el coaching tal y como se conoce hoy en día.
¿Para qué sirve el coaching?
Hay una gran variedad de tipologías de coaching en función del área que se trabaja y de la metodología empleada. Así pues, existe el coaching deportivo, empresarial o personal que puede basarse en técnicas cognitivas, de inteligencia emocional o de PNL (Programación Neolingüística), entre otras. Sin embargo, a grandes rasgos podríamos unificar los beneficios del coaching en los siguientes:
- Permite clarificar lo que realmente queremos e identificar los pasos para lograrlo.
- Motiva y empodera.
- Mejora la gestión emocional, la habilidad comunicativa y las relaciones personales.
- Ayuda a cambiar de hábitos.
- En el ámbito profesional mejora el rendimiento, las relaciones interpersonales y el sentimiento de cohesión.